最近年齢を重ねすぎたためか、肌のたるみ、皺が気になります。
原因は肌の真皮の衰えにあります。
表皮の下にある真皮はわかりやすくいえばベッドのスプリングの部分にあたり
クッションの役割を果たしています。
このスプリングの部分にあたるのが、よく知られているコラーゲンで、太い針金のような繊維です。
このコラーゲンに絡みついて、これを結び付けているのがエラスチンというゴムのように伸縮性に富んだ繊維です。
肌のハリや弾力には、このエラスチンこそがキモなのです。
このエラスチンは10～20代をピークに徐々に減少し始め、40代前半で生成が止まってしまいます。
これを多く含む食品には、牛スジやカツオがあります。
肌の若返りの為に皆さんも積極的にこれを食べましょう。
2018-05-11 16:04:26
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